Jak jadać wartościowo? 9 wskazówek.

Czy przepyszna biała czekolada zasługuje na przydomek „chorej”? Student technologii żywienia człowieka opowiedział mi, jak to profesor  skarcił go za użycie zwrotu „zdrowa żywność”, pytając sarkastycznie: „A słyszał Pan o chorej?”. Miał na to swoje tezy, dlaczego ten zwrot jest błędnie używany itp. Nie będę wnikać w szczegóły. W każdym razie w tamtym momencie te…

Moje etapy rezygnacji z mięsa i produktów zwierzęcych w diecie.

Pierwszy raz spotkałam wegetariankę w liceum. Kilkanaście lat temu. Blada, szczupła, humorzasta i nieustannie niezadowolona dziewczyna. W tamtym czasie niespecjalnie interesowałam się kwestią odżywiania. Jadłam wszystko, na co miałam ochotę (głównie tony słodkości), a i tak byłam szczupła. Nigdy nie poddawałam głębszej refleksji mojego sposobu odżywiania. Nadszedł moment w moim życiu, kiedy to się zmieniło…

Gdzie te księżniczki?

Być może mnie dziewczyny za ten wpis zlinczujecie, ale powiem wprost: zepsułyśmy sobie mężczyzn… Która z nas nie czeka na księcia z bajki? Młodsze, mniej doświadczone dziewczyny marzą o jedynej, idyllicznej miłości na całe życie, a te bardziej zaznajomione z prawdziwym życiem pragną mieć u boku partnera, który wreszcie stanie na wysokości zadania, zaopiekuje się, będzie…

Dlaczego warto liczyć kalorie?

To nie jest wpis zachęcający do odchudzania. Wręcz przeciwnie! Jeśli śledzicie mojego bloga, to wiecie, że uwielbiam jeść. Nigdy w życiu nie wytrzymałabym na żadnej diecie. Mam tu na myśli dietę pojmowaną jako głodowanie czy odmawianie sobie pyszności, aby stracić kilogramy. Jedzenie jest dla mnie zbyt dużą przyjemnością, a życie za krótkie, żeby jej sobie…

Dlaczego zrezygnowałam z balsamów do ciała?

Nigdy sobie w życiu niczego nie żałowałam. Kiedy byłam dzieckiem, byłam strasznym niejadkiem, ale jako dorosła osoba zakochałam się w jedzeniu… Próby podjęcia samodzielnego gotowania w domu skończyły się fiaskiem, ponieważ łatwiej było jadać w restauracjach lub na wynos. Pomimo tego, że do 26 roku życia mieszkałam z rodzicami i obiady w domu były zawsze,…

Anakonda przyprawia mnie o dreszcze…

Wyobrażasz sobie świat bez armii? Bez żołnierzy, dowódców i tego całego zbrojnego sprzętu? Zamknij na chwilę oczy i pomyśl, jakby taki świat wyglądał. Jak dla mnie prościej niż mogłoby się wydawać: nie ma wojska – nie ma wojen. Widziałam na You Tube filmy z manewrów wojskowych amerykańsko – polskich żołnierzy: Anakonda 2016. Uderzył mnie widok…

Miłość a pasja… pasja a miłość…

Miłość. Ufff… Przetrudne zagadnienie Moim skromnym zdaniem miłość musi być pasją. Inaczej nie jest miłością. Jeśli w jakimkolwiek rodzaju miłości, czy do rodziców, czy do partnera nie ma w nas pełnego zaangażowania, oddania, poczucia, jakbyśmy się w tej miłości kąpali, to oznacza, że jej po prostu nie ma. I nie chodzi o to, że jej…

Nie oceniaj. Pytaj!

Czy ktoś Cię kiedyś w życiu zaskoczył? Swoją przeszłością? Swoimi przekonaniami? Swoim podejściem do spraw? Czy ktoś Cię kiedyś swoim życiem zainspirował? Czy jego lub jej doświadczenia tchnęły coś w Twoje życie? Powiesz: „ Nie. Przecież nie miałam nigdy okazji porozmawiać z Billem Gates’em, Albertem Einsteinem, czy Matką Teresą z Kalkuty… Gdyby ktoś dał mi…

Co to jest rozwój osobisty?

  Rozwój osobisty to w ostatnim czasie szeroko stosowane pojęcie. Rzekłabym, że zapanował wręcz boom na to, żeby się osobiście rozwijać. Na półkach księgarni znajdziemy tysiące publikacji dotyczących tego zagadnienia. Pan google podaje nam ponad  4 000 000 wyników po wpisanie tego hasła. Możemy udać się do coachów, trenerów rozwoju osobistego. Pójść na szkolenia, warsztaty… Dowiemy się…

Bo piękno kobiety jest w jej naturze…

My, kobiety, żyjemy w bardzo trudnych czasach. Zafundował je nam rozwój cywilizacyjny. Nieunikniony, potrzebny, zapewniający nieoceniony komfort. Tyle tylko, że bardzo odsuwający nas od natury i naturalności. Najpierw wynaleziono prąd i przeglądnie się w lustrze jest już możliwe 24 godziny na dobę.  Wyobrażacie sobie np. 6. grudnia 1700 roku? Siedziałybyśmy przy świecach w gronie przyjaciółek……

Bądź wodą na swój własny młyn

„Praca musi mieć cel. Twój osobisty cel. Taki, żebyś nie czuła się jak element wielkiej machiny. Ty bądź tą machiną, która sama się napędza. Żyj tak, żeby wstawanie o 6.00 nie bolało, bo wiesz, że za parę minut znajdziesz się w swoim własnym miejscu samorealizacji . Bądź wodą na swój własny młyn I pracuj nawet…

Co to znaczy być dobrze ubraną?

Bardzo łatwo jest zyskać miano dobrzej ubranej, kiedy ma się wypchany pieniędzmi portfel, korzysta z porad stylistki i zaopatrzy szafę w najdroższe ciuchy znanych domów mody.   Tymczasem bycie dobrze ubraną , to przede wszystkim dobór pasujących do naszej figury fasonów, odpowiadających naszej urodzie kolorów oraz dbanie o zwykłą schludność.   UWAGA!!! Moim zdaniem możemy…